Nichtrauchen: Heute 120 Tage geschafft

Na da gratuliere ich mir mal selbst!!! Unfassbar, dass ich nun vor 120 Tagen meine letzte Kippe ausgedrückt habe.

Was passiert ist in den letzten Wochen?
Das Verlangen nach einer Zigarette ist minimal und super-selten geworden – nach üppigen Mahlzeiten kommt bei mir manchmal die Lust danach hoch, verschwindet aber nach 1-2 Minuten wieder komplett. Ich habe in den letzten 60 Tagen vielleicht 8-10 Kräuterretten geraucht, aber bereits kurz nach dem Anzünden bemerkte ich jeweils, dass das Zeug scheiße schmeckt und riecht. Ich bin recht empfindlich bezüglich des Qualm-Geruches in meinen Klamotten geworden, wenn ich in einem Raum mit Rauchern war. Das erste Silvester ohne Zigarettenschachtel auf dem Tisch – gewöhnungsbedürftig, aber irgendwie genial. Es war schön, seinen ersten Urlaub ohne Kippen zu verbringen – das Skifahren ohne dumme Raucherpausen hat echt Spaß gebracht.

Ansonsten ist einfach alles bestens. Ich fühle mich gut und bleibe hoffentlich immer auf der Hut vor dem schwachen Moment, der alles kaputt macht.

Nach einiger Zeit oder wenn wieder mal etwas erwähnenswertes geschah, werde ich wieder etwas zum Thema schreiben. Daher schaut doch bei Interesse einfach regelmäßig rein oder abonniert den RSS-Feed der Rubrik “Nichtraucher-Tagebuch”, denn dann bleibt ihr speziell bei neuen Beiträgen in dieser Rubrik informiert.